niko♥nikoの美容ブログ

健康で美しく暮らす。をモットーに 意識することによって無理なくスリムな健康体を維持していくこと ちょっとしたアイデアや楽しい生活の知恵や情報を集めています。

「 ダイエット 」 一覧

ダイエットに効果のあるヨガ

  スポーツクラブなどでもヨガは大変人気です。 芸能人やモデルの間にもヨガ愛好家が多くみな引き締まったボディをしているのでヨガは痩せるイメージがあります。その効果にも期待ができますね。 &n …

ルイボスティー 安眠効果・美容効果・若返り効果とうれしい効能がいっぱい

以前に「南アフリカの人種は他国の人種と比べて細胞の年齢が若い その訳は多くの人達がルイボスティーと言うお茶を飲む習慣があるからだ。」 と聞いたことがあります。 気になって調べてみるとさらにいろいろな効 …

短期間でできる背中のダイエット方法

短期間でできる背中のダイエット方法   背中の贅肉は年齢を重ねていくと共に徐々についていきます。ある日ふと湯上りにガラス窓に映る自分の背中姿を見て「アレっ」と思われた方もいるのではないでしょ …

当ブログの管理人のmakkyです♪
ゆくゆくは南の島に住みたいちょっとぽっちゃり主婦です。
このブログでは、美容、健康、ダイエットなど女子力アップのための情報や素敵な暮らし方のための情報を載せているのでゆっくりお愉しみ下さいませ。