niko♥nikoの美容ブログ

健康で美しく暮らす。をモットーに 意識することによって無理なくスリムな健康体を維持していくこと ちょっとしたアイデアや楽しい生活の知恵や情報を集めています。

ダイエット 美容

ルイボスティー 安眠効果・美容効果・若返り効果とうれしい効能がいっぱい

投稿日:

以前に「南アフリカの人種は他国の人種と比べて細胞の年齢が若い
その訳は多くの人達がルイボスティーと言うお茶を飲む習慣があるからだ。」
と聞いたことがあります。

気になって調べてみるとさらにいろいろな効能があることが分かりました。

ルイボスティーが体にいい理由

人体の老化の大きな原因は活性酸素によるものだそうです。
これは生きているだけで体に発生し、ストレスなどの作用でどんどん増加していってしまいます。

活性酸素というものはほとんどの病気の原因に関与して健康をむしばむ作用があります。
生活習慣病や認知症にも関与しているので何としても減らしていきたいものですね。

この困った活性酸素を減らすにはどうしたらよいでしょう?

ルイボスティーは緑茶の50倍以上の超抗酸化力があるということです。
この超抗酸化力はあの活性酸素を除去する作用があります。
ということは飲み続けることで体内の活性酸素を除去してくれるということです。

ルイボスティーはマメ科の植物から抽出したノンカフェイン飲料です。

その強い抗酸化作用で体内の老化を防ぎ
さらにシミやしわ、肌荒れにも効果があり、冷え症にも効くので
女性には美肌にうれしい効能が期待されますね。

 

抗酸化作用とは腸内の活性酸素も除去するという作用があるので
同じく豊富に含まれているマグネシウムとともに腸内を整え便秘の症状も改善してくれます。

この体内の老化を防ぐという作用はそれが原因で女性の妊娠する機能の低下・卵子の老化にも効果があり
妊活や不妊の改善にも効能が期待されます。

ルイボスティーにはミネラルがとても豊富です。
これは体内の余分な水分・老廃物を排出するのでダイエットにもおすすめな飲み物です。

ルイボスティーはイライラをおさえリラックスさせる作用のあるフラボノイドが多く入っていて
海外ではストレスを軽減するための薬として用いられることもあるということです。
抗酸化作用で細胞を活性化させ、新陳代謝をあげ、体温を上げて、そのリラックス効果により安眠・快眠が期待されます。

 

ノンカフェインなのでお子さんにも妊娠中の女性にも安心な

体に優しい飲み物です。

まとめ

 

ルイボスティーの効能

・老化防止

・美肌効果

・冷え症改善

・便秘改善

・ダイエット

・妊活

・安眠効果

 

おすすめのルイボスティー

最近は店頭でもよく見かけるようになりましたがお値段も種類も様々でどれを選んだらよいのか悩みます。
味も少しずつ違うので好みも分かれるところです。

実は、試しにと思いお安いのを選んで味が合わずしまい込んでしまったものもあります。
体に良くても口に合わずでしたら結局飲まなくなってしまって何にもなりません。

 

たまたま訪問先で出されたお茶がルイボスティーでしたが先日まで飲んでいたものとは違い味にも癖がなく飲みやすかったので気に入って同じものを購入して飲んでいます。

ホットにもアイスにもできるので年間通して長く愛飲できそうです。

ルイボスティー

 

 

-ダイエット, 美容
-, , , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

短期間でできる背中のダイエット方法

Contents1 短期間でできる背中のダイエット方法1.1 背中の贅肉をなくし たいと思ったら、どのようなダイエットがよいのでしょうか。1.2 More from my site 短期間でできる背中 …

ダイエットのために簡単で続けられる有酸素運動とは

ダイエットの方法はとてもたくさんあります。 でも自分と相性のいいダイエットの探し方がわからないと困っている人も多いのではないでしょうか 最初に思い浮かぶのはカロリー制限のために食事を少なくするとか好き …

クレンジングの種類とおすすめの使い分け方

 普段メイクをしている人なら、毎日帰宅後にクレンジングをする必要があります。  高価なクリームや美容液を使っても肌に化粧が残ったままだと効果を発揮しないからです。  そればかりかきちんとメイクを落とさ …

ダイエットには有酸素運動が効果的

カロリー制限によるダイエットをしているという人が多いですが、効果的な体重の減らし方はほかにもあります。 効率よくダイエットをしたいという人は、筋肉を増強させてから、適度な有酸素運動をすると脂肪がよく燃 …

ダイエットに効果のあるヨガ

  スポーツクラブなどでもヨガは大変人気です。 芸能人やモデルの間にもヨガ愛好家が多くみな引き締まったボディをしているのでヨガは痩せるイメージがあります。その効果にも期待ができますね。 &n …

当ブログの管理人のmakkyです♪
ゆくゆくは南の島に住みたいちょっとぽっちゃり主婦です。
このブログでは、美容、健康、ダイエットなど女子力アップのための情報や素敵な暮らし方のための情報を載せているのでゆっくりお愉しみ下さいませ。